三苫ヨガイベント終了!!

先日5日のヨガイベントが無事に終わりました!!
(いつもブログUPが遅くなってすみません!( ノД`)アワワ)

色々な方々がお越しくださり、ヨガがはじめての方も交えて楽しくヨガができました(*^▽^*)/
みなさま暑いなか、ご参加ありがとうございました!!



参加者のみなさんが気になっていらっしゃったのが特に呼吸法で…なかなか思うように呼吸ができないとのこと。。

普段、無意識にしている呼吸ですが、いざ意識するとなると…ぎこちなかったりして、頭でイメージしているようにできない!!…なんて困惑してしまいますよね。

わたしもヨガをはじめた頃は呼吸が苦手でした。

気持ちよく呼吸するってどうやったらいいの?
その上、ポーズを取りながら呼吸するなんて難しすぎる!!
…とモンモンと悩んでいました。。

ヨガをしていたら誰しも一度は悩むんじゃないでしょうか。

それが今では、ポーズを取るおかげで深く呼吸ができるように…( ´▽`)




途中で諦めなくて本当に良かった~と思います。

悩みながらもヨガを続けてこれたのは何だろう?と考えてみると、それは『ヨガが好き!』という気持ちがあったから。

『好き!』のパワーってすごいです!!




呼吸が心身にとても良い効果があるのは、みなさんよくご存じです。

健康にいいから…と一生懸命、呼吸法に取り組む姿、ステキです!!\( ´▽`)/

 応援しています!!

でもどうか難しく考えないで、気負わないでのびのびとヨガを楽しんでほしいなあと思います。



『あ~ヨガって楽しい!!』



そんな風に感じてもらえるようなヨガをお伝えできるようになりたいと思います!(*^o^*)




**ハウオリヨガ(三苫)**

毎週土曜日 11:00~12:00 (※第三土曜日お休み)

東区三苫の西鉄三苫駅から歩いて1分のところにあるカフェ『maa's』にて、ヨガしています。

ゆったりとした雰囲気のスタジオで穏やかに楽しくヨガをしましょう( ´▽`)

ご興味のある方は、、
satomin.yoga@gmail.com
までお問い合わせください。



たくさんの方がヨガの楽しさに出会えますように。。



さとみん

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