7月のヨガは。。

今年はすごく暑~い夏になりそうですね!
すでに暑いですが…

雨が降っている時期はじめじめして、だるかったり憂うつになりやすいんですが、、
暑くなってくると今度は夏バテが気になるところです(>_<)

今は昔と比べて、夏の暑さに加えて、室内は冷房、室外は猛暑…と温度差が激しい環境にさらされています。

梅雨の気候で乱れがちな自律神経が、更に乱れてしまうことに…( ;´Д`)

みなさんは、体調はいかがでしょうか?

(参照暑さでpinterest)

こころやる以上に気候や環境の変化に振り回されているんだなあと感じます。。

というわけで…夏は楽しく活動的になるので(夏は苦手!という方もいらっしゃると思いますが…)ヨガでもたくさん動きたくなるんですが…(わたしだけ?)

夏こそ暑さで疲れたからだにも無理のない、ゆったりした優しいヨガをおすすめしたいです!( ´▽`)

ちなみに、来月8月から東区の三苫でヨガを教えることに決まり…優しいヨガを考案中です。。

続きます~。。



さとみん

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