スリングヨガを。。

先日の日曜日(更新遅くてすみません…!( ;´Д`))、大橋にオープンしたスリングヨガスタジオ『J.finity』に参加してきました!
ヨガインストラクター養成で同期の順さんが主宰されているんです~♪
お祝いついでに、初スリングヨガを体験しました~(*´艸`)♡

スリングヨガ(空中ヨガ)は、その名の通り、天井から吊るしたシルクの布に乗ったり、包まれて寝たりするヨガなんです!

一般的な地面に足をつけてやるヨガとはまた違った楽しさがあります~♪

とにかく、布を使ってポーズを取るのがすごーく新鮮で、ただただ楽しい!!
完全に童心に返りました~(笑)
それも、スリングヨガの醍醐味のひとつだそうです(*>▽<*)

そして、ものすごーく体幹を使います!!
使わないとバランスが取れないんです…!
これは、鍛えられますね!!
でも、バランスがうまくいかなくっても、それはそれでいいんですよ~( ´▽`)
そんな自分も楽しんで、、でもちょっとヒーヒー言いながらも(笑)がんばった後は、スッキリ爽快です♪

血の巡りも良くなり、肩こり解消にも効果があるそうです。

そしてそして、、最後のシャバーサナがまた気持ちがいい!!
お母さんのお腹のなかに包まれているような居心地よさでした~♪

楽わたしガ後、記念パチ?(≧з≦)
(わたし前に出過ぎ!?Σ(*゚Д゚ノ)ノ)
順さんありがとうございました♡

福岡でスリングヨガを体験してみたい方におすすめです~!(*゚▽゚*)
ではでは。。


さとみん

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